We will help you to stay active and keep moving mindful.
Re-align your body & mind, start a change and take your chance for a happier and healthier life.
PILATES
Mind-body exercise method to develop a powerful core with flat abdominals & a strong back with a flexible healthy spine. Build strength, stability, good posture and body awareness. Get your ENERGY boost!
YOGA
Mind-body practice for muscle and joint flexibility, lower stress level, increased strength and enhanced mental health. NAMASTE!
FUNCTIONAL TRAINING
Bodyweight and suspension training for muscle toning, core strength & body stability combined with fat burning cardio elements. It's PLANK TIME!
RUNNING
The easiest of all endurance sports improves cardiovascular fitness, helps to get into shape, increases overall health, lifts the mood and relieves stress. Everybody is BORN TO RUN!
BODY & MIND COACHING
Mind-body trainings methods linked with life and career coaching during processes of personal reorientation to develop your full personal potential. DO what YOU LOVE!
RELAXATION
Relaxing exercises, mindfulness and meditation to reduce stress, calm down the mind, focus on the present and become happier. BREATHE IN, BREATHE OUT!
TESTIMONIALS
Super gefallen haben mir das Fachwissen, die Hilfsbereitschaft und Motivation von Anke, weil ich Anfängerin war. Null Bock auf Sport! Dann komm zu am.concepts, mach mit bei Anke, und ihr bekommt Lust auf mehr und sagt „Danke, Anke“.
The Pilates for Runners course completed in September contributed to my achievement of a new personal record of 3h22m in yesterday’s Metz Marathon, so thank you again for that!
Mihai, marathon runner & participant courses Pilates for Runners
Vielen Dank für den schönen Samstag. Es war wirklich ein super Seminar, und ich habe schon viele sehr gute Rückmeldungen von den Teilnehmern heute erhalten. Es hat allen wirklich sehr gut gefallen, und Du und Marc haben es geschafft uns alle neu zu motivieren und uns neue Trainingsmöglichkeiten aufzuzeigen. Wir hatten wirklich einen perfekten Tag am Samstag, und auch die Gemeinschaft untereinander ist gewachsen.
Michael, Organisator firmeninternes Laufseminar
Vielen Dank für die tollen Workshops in unserem Unternehmen. Die Teilnehmer waren alle ganz begeistert und sind motiviert zukünftig regelmäßiges Rückentraining zu machen. Eine Fortsetzung der Workshops ist garantiert.
Schon nach ein paar Stunden nach dem Personal Coaching mit Anke fühle ich mich wieder wie früher. Nach meiner Schwangerschaft fühlte ich mich unsportlich und unwohl. Dank des tollen aufbauenden Programms, das nach einer Bewegungsanalyse und den individuellen Zielen von Anke entworfen wird und ihren vielen Tipps bin ich wieder die Alte.
Eva, Personal Coaching Pilates & TRX Suspension Trainer
A belated big THANK YOU! Knowing you I knew your event would be good but it surpassed all expectations. The location, the food, the classes, the off-site activities, your Team, the other participants ... everything was perfect ... even the weather! Your energy and dynamism kept us going when we thought we couldn't manage another single Pilates position! Your personal touch and attention to detail went way beyond any similar holidays that I've participated in before.
Moira, Participant Provence Escape 2015
Thank you very much for this unique and unforgettable experience! This week fed my body, mind & soul! I relaxed, got into shape and met wonderful people.
Anna, Participant PROVENCE ESCAPE 2015
ABOUT
We offer PILATES-INFLUENCED HEALTH & SPORT CONCEPTSfor individuals as well as for companies and develop exclusive events – mainly in Germany, Luxembourg and Spain and also beyond those borders. Our area of expertise is Pilates – our expert team offers Pilates on mat and all studio machines (Reformer, Wunda Chair, Cadillac, Barrel). Furthermore we provide Yoga, Functional Training, Running, Body & Mind…..
